Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κάπνισμα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα Κάπνισμα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 8 Ιουλίου 2011
«Τσιγαρόσημο» στις μεγάλες πίστες και στα καζίνα
10:30 π.μ.
|
Αναρτήθηκε από
antgeo
«Τσιγαρόσημο» στα νυχτερινά κέντρα άνω των 300 τ.μ. και στα καζίνα
καθιερώνει το υπουργείο Υγείας. Οι επιχειρηματίες της νύχτας κέρδισαν τη
μάχη για το τσιγάρο, υπό την προϋπόθεση ότι θα καταβάλλουν ειδικό
ετήσιο τέλος ύψους 200 ευρώ ανά τετραγωνικό μέτρο του καταστήματός τους,
σύμφωνα με δημοσίευμα στα «Νέα».
Ετικέτες
Τετάρτη 22 Ιουνίου 2011
Νέο «καμπανάκι» για το κάπνισμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι γυναίκες που καπνίζουν στη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, μπορεί να προκαλέσουν πτώση του επιπέδου της «καλής» χοληστερίνης του παιδιού τους.
Ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή καρδιολογίας του Ιατρικού Τμήματος του πανεπιστημίου του Σίδνεϊ Ντέιβιντ Σελερμάγιερ, έδειξαν ότι μέχρι την ηλικία των οκτώ ετών τα παιδιά των οποίων οι μητέρες κάπνιζαν κατά την εγκυμοσύνη, έχουν κατά μέσο όρο περίπου 10% χαμηλότερη από το φυσιολογικό επίπεδο «καλή» χοληστερίνη (HDL-υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεϊνη), η οποία θεωρείται ότι δρα προστατευτικά για την καρδιά και κατά της αρτηριοσκλήρωσης και της θρόμβωσης.
Δευτέρα 7 Φεβρουαρίου 2011
Λιγότερο κάπνισμα,περισσότερο sex!!!
Όσο είσαι μέσα στο πρόβλημα, πολύ δύσκολα μπορείς να αντιληφθείς τις επιπτώσεις του. Το ίδιο έγινε και με το κάπνισμα. Όσο άναβα το ένα τσιγάρο μετά το άλλο, δεν καταλάβαινα το κακό που έκανα στον εαυτό μου. Χρειάστηκε να το κόψω για να το διαπιστώσω».
O Αλέξανδρος Ντούλης κάπνιζε τουλάχιστον ένα πακέτο καθημερινά για περίπου πέντε χρόνια. Ωστόσο, η εξάρτησή του φωτογράφου από το τσιγάρο δεν του επέτρεπε να χαρεί καθημερινές απολαύσεις, όπως το φαγητό. «Όσο κάπνιζα έχανα σταδιακά τη γεύση και την όσφρηση.
Δεν μπορούσα να καταλάβω 100% τι γεύση είχε ή πώς μύριζε το φαγητό που έτρωγα. Και δεν ήταν το μοναδικό πρόβλημα. Τα ρούχα μου μύριζαν ενώ πολύ συχνά βρισκόμουν σε δύσκολη θέση αφού το τσιγάρο μου ενοχλούσε τους γύρω μου», λέει ο 26χρονος. Όλα αυτά τα προβλήματα όμως δεν τα είχε αντιληφθεί παρά μόνο όταν έκοψε το κάπνισμα. «Το μεγαλύτερο κακό που μου έκανε το τσιγάρο ήταν ότι είχε επηρεάσει τη σεξουαλική μου ζωή. Πλέον βελτιώθηκαν οι σεξουαλικές μου επιδόσεις». Το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά και τη σεξουαλική ζωή: Αυτό τουλάχιστον δείχνουν μία σειρά από ξένες και ελληνικές έρευνες που έχουν βάλει στο στόχαστρο το τσιγάρο σε σχέση με τις επιδόσεις των ανδρών στο κρεβάτι. Η πιο πρόσφατη έρευνα που πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας, σε δείγμα 1.000 ανδρών μέσης ηλικίας (40- 60 ετών), δείχνει ότι σχεδόν 7 στους 10 άνδρες που αντιμετωπίζουν κάποιας μορφής στυτική δυσλειτουργία έχουν εξάρτηση από το τσιγάρο.
Είναι πάντως γεγονός, όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ότι ο αριθμός των περιστατικών στυτικής δυσλειτουργίας παγκοσμίως αυξάνεται και σύμφωνα με τις προβλέψεις από 155.000.000 παγκοσμίως το 1995, θα φτάσει τα 322.000.000 το έτος 2025! Παλαιότερη μελέτη Αμερικανών επιστημόνων, η οποία έγινε σε 22.000 άνδρες και διήρκεσε 14 χρόνια, έδειξε ότι οι καπνιστές είχαν 50% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης στυτικής δυσλειτουργίας από τους μη καπνιστές.
Κοινό πρόβλημα
«Πρόκειται πλέον για ένα πρόβλημα αρκετά κοινό. Το τσιγάρο όχι μόνο μας γερνάει αλλά πολύ περισσότερο “σκοτώνει” τα αγγεία μας», τονίζει στα «ΝΕΑ» ο κ. Θάνος Ασκητής, νευρολόγος- ψυχίατρος και πρόεδρος του Ινστιτούτου Ψυχικής και Σεξουαλικής Υγείας.
Διαταραχή στύσης και πρόωρη εκσπερμάτιση είναι τα δύο συχνότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνδρες στη σεξουαλική τους ζωή. Οι θεριακλήδες- αυτοί δηλαδή που καπνίζουν περισσότερο από ένα πακέτο ημερησίως- φαίνεται μάλιστα ότι αντιμετωπίζουν πιο έντονα και πιο συ χνά προβλήματα σεξουαλικής φύσεως.
«Το κάπνισμα είναι μέρος του σύγχρονου τρόπου ζωής, παρουσιάζοντας αυξητική τάση ειδικά σε νεαρές ηλικίες, μαζί με άλλες συνήθειες οι οποίες επιβαρύνουν τη σεξουαλική ζωή του άνδρα.
Είναι αλήθεια ότι σε πολλές περιπτώσεις η εικόνα ενός άνδρα ή μίας γυναίκας που καπνίζει έχει χαρακτηριστεί ως σέξι. Άλλες φορές πάλι το τσιγάρο ταυτίζεται ως μία χαρακτηριστική κίνηση μετά το σεξ. Λανθασμένα», λέει ο νευρολόγος. Συμπληρώνει δε ότι το τσιγάρο σε συνδυασμό και με άλλους παράγοντες μπορεί να αποδειχθεί εφιάλτης κάθε φορά που ο καπνιστής βρεθεί στο κρεβάτι. Έτσι, η κακή διατροφή, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη, η κατανάλωση αλκοόλ, η καθιστική ζωή αλλά και η απουσία σωματικής άσκησης συνδέονται επίσης με τη στυτική δυσλειτουργία. Από τη λίστα αυτή δεν θα μπορούσε βέβαια να λείπει και το στρες, το οποίο σε υπερβολικές δόσεις μπορεί να επηρεάσει αρνητικά πολλούς τομείς της σεξουαλικής ζωής του άνδρα.
«Πέφτει» και η ψυχολογία
«ΔΕΝ ΞΕΡΩ τι έχω πάθει. Είναι η πρώτη φορά που μου συμβαίνει»: Αυτό συνήθως ακούν οι γυναίκες όταν ο σύντροφός τους αδυνατεί να λειτουργήσει σεξουαλικά. «Αυτά τα προβλήματα όμως είναι που “ευνουχίζουν” τον άνδρα. Το αρσενικό δίνει μεγάλη έμφαση στην καλή σεξουαλική λειτουργία του. Σε αρκετές περιπτώσεις το στυτικό πρόβλημα τον καθηλώνει και τον κάνει να αισθάνεται ότι έχασε τον ανδρισμό του», λέει ο πρόεδρος του Ινστιτούτου.
Καταθλιπτική διάθεση, αίσθημα αποτυχίας και ανάγκη για απόσυρση από οτιδήποτε θα μπορούσε να τους δραστηριοποιήσει είναι τα συνηθέστερα αισθήματα που νιώθουν οι άντρες όταν αντιμετωπίζουν πρόβλημα. «Αρχίζουν να αναρωτιούνται εάν θα τα καταφέρουν την επόμενη φορά και πάντα η επόμενη ξεκινάει με το βάρος της προηγούμενης αποτυχίας, με αποτέλεσμα να μειώνεται η αυτοπεποίθηση των ατόμων».
Και η γυναίκα
Παρ΄ όλο που πολλές έρευνες δείχνουν ότι το κάπνισμα επηρεάζει κυρίως τη σεξουαλική λειτουργία του άνδρα, η αλήθεια είναι ότι δεν αφήνει ανεπηρέαστη και τη γυναίκα. «Η σεξουαλική διέγερση και ο οργασμός βασίζονται στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στα αγγεία που βρίσκονται στον κόλπο και στην κλειτορίδα. Στις περιπτώσεις λοιπόν που το κάπνισμα επηρεάζει τη λειτουργία αυτών των αγγείων, επηρεάζεται κατ΄ επέκταση και η σεξουαλική διέγερση που οδηγεί στην κορύφωση».
Έρευνες πάντως έχουν δείξει ότι μια γυναίκα που καπνίζει έχει 10%- 40% λιγότερες πιθανότητες να μείνει έγκυος σε σχέση με μία γυναίκα που δεν καπνίζει.
Παρασκευή 4 Φεβρουαρίου 2011
Νέα Υόρκη- Ούτε στα πάρκα δεν θα επιτρέπεται το κάπνισμα!
Σε πάρκα, παραλίες, πεζοδρόμια της Νέας Υόρκης, ακόμα και στην Τάιμς Σκουέρ, θα απαγορεύεται το κάπνισμα από εδώ και πέρα. Όπως αποφάσισε χτες το δημοτικό συμβούλιο της πόλης, η απαγόρευση του καπνίσματος θα επεκταθεί σε όλα τα δημοτικά πάρκα, τις πλατείες, τους δημόσιους υπαίθριους χώρους και τις παραλίες της αμερικανικής μεγαλούπολης. Η απόφαση ελήφθη χθες με 36 ψήφους υπέρ και 12 κατά. Η απαγόρευση αφορά 1.700 πάρκα και 23 χιλιόμετρα παραλιών και άλλων δημόσιων χώρων.
Τετάρτη 26 Ιανουαρίου 2011
"Θα παχύνω αν κόψω το κάπνισμα;"
Πριν από 4 περίπου χρόνια μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στην Αμερικανική Περιοδική Έκδοση της Προληπτικής Ιατρικής (Νοέμβριος 2006) παρουσίασε τον πιο εύκολο τρόπο για να φτιάξει κανείς μια «ωρολογιακή βόμβα»...Αρκούν αρκετά κιλά παραπάνω από το επιθυμητό βάρος ενός ανθρώπου, ένα αναπτήρας και μερικά τσιγάρα...
Η μελέτη κατέληγε στο συμπέρασμα ότι «Τα παχύσαρκα άτομα που καπνίζουν έχουν 3,5 – 5 φορές μεγαλύτερο ενδεχόμενο θανάτου από ότι τα άτομα που ποτέ δεν κάπνισαν και διατηρούν το βάρος τους σε «λογικά» πλαίσια ...»
Το κάπνισμα αποτελούσε, αποτελεί και θα αποτελεί την πιο επιβεβαιωμένη βλαβερή συνήθεια για την υγεία μας. Το αλκοόλ και ο καφές, που συχνά συνυπολογίζονται στις βλαβερές συνήθειες παρέα με το τσιγάρο, σίγουρα αδικούνται...Και αυτό διότι ο καφές και πολύ περισσότερο το αλκοόλ, όταν καταναλώνονται με μέτρο και στα πλαίσια ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής, μπορούν να συνεισφέρουν θετικά στην υγεία μας...
Αντίθετα με το τσιγάρο...που και ένα να καπνίσουμε ΔΕΝ συνεισφέρουμε θετικά στην υγεία μας...και βέβαια μπορεί να ισχυριστεί κάποιος «μα ένα τσιγαράκι με χαλαρώνει τις στιγμές που το χρειάζομαι»...Αν όμως είχε την δυνατότητα να «δει» λίγο πιο μέσα τι γίνεται στον οργανισμό του και σε τι στρες υποβάλλει τα αγγεία του κάθε φορά που καπνίζει, σίγουρα θα θεωρούσε μια κούπα χλιαρό πράσινο τσάι πιο αξιόλογη βοήθεια χαλάρωσης...
Παράλληλα κάτι που οι περισσότεροι αγνοούν, είναι ότι το κάπνισμα δεν είναι επιζήμιο μόνο λόγω της πίσσας και της νικοτίνης του τσιγάρου, αλλά και λόγω της αύξησης που προκαλεί στη παραγωγή των ελευθέρων ριζών (μορίων ή και ατόμων που υπό προϋποθέσεις βλάπτουν το κύτταρο).
Έτσι, ακόμα και το κάπνισμα τσιγάρων με μειωμένη πίσσα και νικοτίνη (τσιγάρα light), δεν πρέπει να αποτελεί άλλοθι για τους καπνιστές, αφού συμβάλλει έντονα στο «οξειδωτικό στρες» του οργανισμού.
Το «οξειδωτικό στρες» σχετίζεται άµεσα µε την ισορροπία μεταξύ παραγωγής ελευθέρων ριζών και της φυσικής αντιοξειδωτικής άμυνας που έχει ο οργανισμός μας. Όταν οι οξειδωτικοί µηχανισµοί – πηγές, υπερτερούν των αντίστοιχων αντιοξειδωτικών του οργανισµού, τότε τα επίπεδα των ελευθέρων ριζών υπερβαίνουν τα λογικά όρια, με συνέπεια το «οξειδωτικό στρες», φαινόµενο που όταν παρατείνεται «φθείρει» και «γερνά» τον οργανισμό μας.
Και για του λόγου το αληθές ας δούμε που κατέληξε μια άλλη επιστημονική μελέτη που δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Lancet :
Ένα παχύσαρκο άτομο που καπνίζει, είναι βιολογικά «γηραιότερο» από ένα άτομο της ίδιας ηλικίας που δεν καπνίζει και έχει ιδανικό σωματικό βάρος...
Το κάπνισμα λοιπόν από μόνο του ή ακόμα περισσότερο σε συνδυασμό με την παχυσαρκία, συνεπάγεται πολλά δεινά για την ανθρώπινη υγεία. Αν και πολλοί είναι εκείνοι που έχουν καλά αντιληφθεί αυτή την διαπίστωση και σκέφτονται σοβαρά την διακοπή αυτής της βλαβερής συνήθειας, αρκετές φορές το επιχείρημα «Δεν κόβω το κάπνισμα γιατί θα πάρω βάρος» προβάλει ως τροχοπέδη στην εν λόγω προσπάθεια. Είναι όμως τα πράγματα έτσι ? Όντως η διακοπή του καπνίσματος οδηγεί σε αύξηση βάρους ?
Τα δεδομένα λοιπόν έχουν ως εξής (υπολογίστε ότι οι αριθμοί αντιπροσωπεύουν μέσους όρους) :
1. Οι μισοί από αυτούς που διακόπτουν το κάπνισμα παίρνουν 2 – 5 κιλά
2. Ένας στους δέκα πρώην καπνιστές ενδέχεται να πάρει 12 – 15 κιλά
3. Οι περισσότεροι παίρνουν αυτά τα κιλά στους 6 πρώτους μήνες μετά από την διακοπή του καπνίσματος
Ας δούμε τώρα τους 3 κύριους λόγους για τους οποίους η διακοπή του καπνίσματος να αυξήσει το σωματικό βάρος : ενδέχεται
1. Η νικοτίνη του τσιγάρου, αποτελεί ουσία που «ανεβάζει» τον μεταβολισμό. Κάθε φορά που καπνίζετε ο μεταβολισμός σας αυξάνεται και αυτό εύκολα μπορείτε να το αντιληφθείτε μετρώντας τους καρδιακούς παλμούς σας....Θα διαπιστώσετε μια αύξηση έως και 20 χτύπους περισσότερους ανά λεπτό... Συνεπώς διακόπτοντας κάτι που αν και ανθυγιεινό, σας κάνει να καίτε λίγες θερμίδες παραπάνω, ο μεταβολισμός σας γίνεται πιο «επιρρεπής» στην αύξηση βάρους...
2. Μετά την διακοπή του καπνίσματος παρατηρούνται αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες. Κάποια άτομα βιώνουν μεγαλύτερη όρεξη, ενώ κάποια άλλα ξαφνικά δείχνουν προτίμηση σε τροφές που δεν ήθελαν όσο κάπνιζαν. Είναι γεγονός άλλωστε ότι μετά την διακοπή του καπνίσματος, τόσο η γεύση όσο και η όσφρηση βελτιώνονται και επανέρχονται στο κανονικό.
3. Μετά την διακοπή του καπνίσματος παρατηρείται συχνά «ανάγκη» για να υπάρχει κάτι στο στόμα, στη θέση του τσιγάρου. Τρώγοντας λοιπόν ή ακόμα χειρότερα τσιμπολογώντας, ο πρώην καπνιστής έχει την αίσθηση ότι αναπληρώνει την συνήθεια αυτή. Δεν είναι λίγες οι φορές που απλά μια τσίχλα, μια οδοντογλυφίδα ή ένα «μπαστουνάκι» καρότου μπορούν να «ξεγελάσουν» και να δώσουν την απαιτούμενη λύση...
Παρόλο τα πιο πάνω δεδομένα, αυτό που πρέπει καλά να αποτυπωθεί στη συνείδηση του ανθρώπου που θέλει να κόψει το κάπνισμα, είναι πως διακοπή τσιγάρου δεν συνεπάγεται οπωσδήποτε αύξηση βάρους....
Διακοπή τσιγάρου σημαίνει αγαπώ τον εαυτό μου και τους δικούς μου ανθρώπους και υιοθετώ έναν καλύτερο τρόπο ζωής, που μέσα από την άσκηση και την ισορροπημένη διατροφή με βοηθά να μην πάρω βάρος...Αν δε πιστεύω πως δεν θα τα καταφέρω μόνος, δεν ξεχνώ πως υπάρχουν ειδικοί που θα με βοηθήσουν και να κόψω το τσιγάρο (όπως εξειδικευμένες μονάδες κρατικών νοσοκομείων) αλλά και να ελέγξω το βάρος μου (όπως επιστήμονες διαιτολόγοι – διατροφολόγοι)
Σαν επίλογο και εφόσον διστάζετε να πάρετε την μεγάλη απόφαση «κόβω το κάπνισμα» με την «δικαιολογία» της αύξησης του βάρους σας, κρατήστε το σημαντικότερο στοιχείο:
Το «κακό» που συνεπάγεται το κάπνισμα ενός πακέτου τσιγάρων ημερησίως για την υγεία της καρδιάς και των αγγείων σας, ισούται με την επιβάρυνση 45 παραπανίσιων κιλών...Συνεπώς ακόμα και 5 κιλά (το max. του μέσου όρου των στατιστικών) να πάρετε μετά τη διακοπή του καπνίσματος, τα οφέλη για την υγεία σας παραμένουν τεράστια...
Τρίτη 18 Ιανουαρίου 2011
Οι γυναίκες «τρώνε» τους άνδρες λόγω…καπνίσματος
Η βασική αιτία που ο μέσος άνδρας πεθαίνει πριν τη μέση γυναίκα στην Ευρώπη γενικότερα και στη χώρα μας ειδικότερα, είναι το κάπνισμα, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, η οποία εκτίμησε ότι η «ψαλίδα» ανάμεσα στα δύο φύλα, όσον αφορά το διαφορετικό προσδόκιμο ζωής, οφείλεται στο τσιγάρο σε ποσοστό περίπου 40-60%.
(Ξανά)σβήνει τα τσιγάρα το υπουργείο Υγείας
Καθολική απαγόρευση του καπνίσματος σε όλους τους δημόσιους χώρους και αυστηρή εφαρμογή της αντικαπνιστικής νομοθεσίας με ενίσχυση των ελεγκτικών μηχανισμών ανακοίνωσε εκ νέου σήμερα το υπουργείο Υγείας.
Το κάπνισμα καταστρέφει τον οργανισμό σε λίγα λεπτά
Το κάπνισμα προκαλεί βλάβες στον οργανισμό μέσα σε ελάχιστα λεπτά, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό «Chemical Research in Τoxicology».
Τρίτη 11 Ιανουαρίου 2011
Ερευνα : Το τέλος του καπνίσματος στην Ελλάδα θα έρθει το 2231
Σε περίπου μισόν αιώνα δεν θα υπάρχουν πλέον καπνιστές στις ανεπτυγμένες χώρες του πλανήτη, επισημαίνει μετά από έρευνα της η Citigroup.
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις
(
Atom
)
