Είχαμε οίστρο...
Χρονοντούλαπο:
-
►
2013
(
5
)
- ► Ιανουαρίου ( 1 )
-
▼
2011
(
4948
)
- ► Φεβρουαρίου ( 568 )
-
▼
Ιανουαρίου
(
1371
)
-
▼
Ιαν 18
(
36
)
- Τριήμερο «λουκέτο» από την Τετάρτη στα φαρμακεία
- Ξενοδοχεία μόνο για ενήλικες....
- Ο γάμος… σκοτώνει το σεξ;
- Παπούλιας: Έλληνες-Αρμένιοι κατακρεουργήθηκαν από ...
- Ένας Τούρκος τα ’’έβαλε’’ με τον Ερντογάν για τις...
- Απάτη εκατομμυρίων ευρώ μέσω sms
- Το «κενό» του Google Earth
- Ρωμαϊκό «θαύμα» στον Εβρο
- Διάλειμμα.... μουσικό :(
- Μέχρι τέσσερις μήνες ο θηλασμός
- Στην παραγωγή η ηλεκτροκίνητη Mercedes SLS!
- Μαζική εξαφάνιση περιφερειακών σε φυλακή της Σκωτίας
- Υπουργικές αποφάσεις για το FTTH (Οπτικές ίνες στα...
- Οι γυναίκες «τρώνε» τους άνδρες λόγω…καπνίσματος
- (Ξανά)σβήνει τα τσιγάρα το υπουργείο Υγείας
- Αλλάζει ο τρόπος κυκλοφορίας των singles
- H 15η Ιανουαρίου είναι η καλύτερη ημερομηνία για ν...
- Βάσω Κατράκη, πνοή στην πέτρα
- Ηχορύπανση: Πώς μας εκδικείται ο θόρυβος
- Το About.me προσθέτει διαμοιρασμό προφίλ, αναζήτησ...
- H «επανάσταση» των social media
- Επάρκεια ηλεκτρικής ενέργειας μέχρι το 2020
- Στριπτιζέζ ετών 60!
- Οι παραχαράκτες «προτιμούν» τα νομίσματα των 20 κα...
- Αυτοκτόνησε μαζί με το παιδί της
- “Τα video games φέρνουν κατάθλιψη”
- Απάτη με εικονικά μεροκάματα
- Μικροτσίπ-όπλο κατά της πειρατείας
- «Ανασταίνουν» τον πρώτο «σύγχρονο» υπολογιστή
- Το κάπνισμα καταστρέφει τον οργανισμό σε λίγα λεπτά
- Αφιερωμένο στην 25η Αυγούστου....
- Απεβίωσε γυναίκα από τον ιό Η1Ν1 στις Σέρρες
- Ο Κατακλυσμός του Νώε ξεκίνησε από το Αιγαίο
- Επέστρεψε στη ζωή μετά από 3,5 ώρες! (pic)
- Γενική πρόγνωση καιρού για Τρίτη 18/01/2011
- Καλημέρα... κεφάτη!
-
▼
Ιαν 18
(
36
)
-
►
2010
(
804
)
- ► Δεκεμβρίου ( 804 )
Contact via email
m@il at:
Just the two of us........... Από το Blogger.
Τρίτη 18 Ιανουαρίου 2011
H 15η Ιανουαρίου είναι η καλύτερη ημερομηνία για να ξεκινήσετε δίαιτα
2:00 μ.μ.
|
Αναρτήθηκε από
Geo
Σκέφτεστε να (ξανα) ξεκινήσετε δίαιτα αλλά θέλετε να έχετε σίγουρα αποτελέσματα; Μια νέα βρετανική μελέτη υποστηρίζει ότι έχετε περισσότερες πιθανότητες η δίαιτά σας να πετύχει, εφόσον την ξεκινήσετε στις 15 Ιανουαρίου.
Το 42% αγγίζει το ποσοστό αυτών που θα κρατήσουν τη δίαιτα για 2-4 εβδομάδες, αν την ξεκινήσουν στις αρχές Ιανουαρίου, σύμφωνα με τους ερευνητές.
Η μελέτη δείχνει ότι οι δίαιτες που ξεκινούν στις 15 Ιανουαρίου έχουν τις καλύτερες προοπτικές. Από εκείνους που θα αρχίσουν τη δίαιτα κατά την ημερομηνία αυτή, το 45%
θα παραμείνει πιστό στη δίαιτα για 6 εβδομάδες ή και περισσότερο.
«Με τα δύο τρίτα των ενηλίκων να θέλουν να χάσουν βάρος και μόλις το 14% να δηλώνουν απόλυτα ικανοποιημένοι με το σώμα τους, είναι ζωτικής σημασίας να αρχίσουμε μια υγιεινή διατροφή σε μια εποχή που θα νιώσουμε το λιγότερο δυνατόν στρες και αναστάτωση στη ζωή μας», δηλώνει η ψυχολόγος Λίντα Παπαδοπούλου.
«Οι περισσότεροι θα δυσκολευτούν λίγο να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες στις αρχές Ιανουαρίου, δεδομένου ότι είναι μια πολύ αγχωτική περίοδος, αφού επιστρέφουν μετά τις διακοπές των Χριστουγέννων στη δουλειά και στα καθημερινά τους καθήκοντα και εφόσον έχουν παιδιά κι εκείνα στο σχολείο», προσθέτει.
Οπότε το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι αφού έχουν περάσει αρκετές ημέρες από το τις χριστουγεννιάτικες διακοπές και έχετε προσαρμοστεί στην καθημερινότητα να πάρετε και την απόφαση να ξεκινήσετε δίαιτα. Η 15η Ιανουαρίου φαίνεται η ιδανική ημερομηνία για κάτι τέτοιο.
Πηγή: cosmo.gr
Ετικέτες
0 σχόλια :
Δημοσίευση σχολίου